停滞期Part8 ホメオ� ..
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 11:09:10.88 EQGyDeuY きちんと食べるのはダイエットの早道 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 12:49:53.03 RUg/EoWv 維持期に入って3週間ぐらい経つけど 新陳代謝がかなり戻ってきた感じ 肉を食っても、間食をしても、夜に体重がちょっと増えるだけで、翌日の朝には戻ってる 朝昼晩の三食が、まだダイエットメニューをベースにしてるから総カロリー的にはたいしたことないだろうけど 普通の食生活にかなり近づいてきた 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 14:59:35.90 xT1U5KPn みんなの維持食教えてよ わしは野菜や鳥肉、魚を蒸したり煮たり うまいよぅ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 17:02:02.03 EQGyDeuY カレーやハンバーグとか普通に食ってる ようはカロリーコントロールさえしっかりしとけば何を食っても問題はない 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 17:12:39.54 Tj8VGmCE 自分も揚げ物系以外は普通になんでも食べてるよ 揚げ物と甘さが濃いものは 食べてる途中で気持ちが悪くなるから食べられなくなった。 あんなに好きだったのに不思議だね～
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