停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:27:44.37 Aulcl5i7
>>739
もし摂取が１５００だとしても
急激に摂取カロリー落としたら
体は「やべぇ！死ぬかも」って消費カロリーも１５００くらいに落とす
それが恒常性説
ゆっくり摂取カロリー落としたり
たまに普通に食べて
体に「別に飢えてないから」って諭すやり方もあると言われている
恒常性が働いたまま
本人「やっぱ痩せないなぁ 元に戻すか」
で、食って消費１５００の状態で食って
更に太るのがリバウンド
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