停滞期Part8　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part8　ホメオ� ..

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 03:57:30.03 Oh2A46QW
やっぱチートデイだな
月5％落としをやったら即停滞期になった
その後1ヶ月近く体重変わらず

1～2日ドカ食い
　↓
体重＋1～3kg
　↓
その後、食事制限再開すると2日でドカ食い前の体重に戻る
　↓
さらに1週間でドカ食い前より－1～2kg
　↓
また停滞期

この連続だったわ
1サイクル半月で、4サイクルぐらい繰り返したら
最終的に目標体重まで痩せたｗ

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