停滞期Part8 ホメオ� ..
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 23:37:11.09 5p2++W9m >>560 ダイエット中のストレス解消もチートデイの趣旨の一つだから 好きなものお腹いっぱい食べていいと思う 「次のチートデイまで我慢」という具合にも使える これを計画的にやるのがドカ食いスレとの違い 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 23:46:56.69 1Dpw7z2b >>561 すっごいわかる するする痩せてる時期なんだったら多少食べてもすぐ減るだろうと思えるけど、停滞期だから もしチートして増えたまま減らなかったら…とか考えると食べられない 停滞期だからチートデイが必要なのに、停滞期だから食べたくないジレンマｗ 少し食べる量を増やそうにも、普段どれだけ消費してるかが明確にわからないから 増やした分凄くもったいない事をしてるんじゃ…と思うと食べｒｙ以下ループ 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 00:48:52.77 mg/E8/fQ >>556 1日くらいいいじゃん どうせ増えても0.3kgくらいでしょ 次の日食事量戻せば元通りなるし
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