停滞期Part8 ホメオ� ..
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 22:41:34.02 hqGaRkdV 昼抜き1000kcalダイエット中。 停滞期20日間の変動は1キロ以下だったけど、その間体脂肪率だけはリニアに下がり続けた。待ちに待ってここ三日。やっと体重がまた落ちてきた。長かった。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 23:06:57.66 JCoWrFHp >>54 １０００キロカロリーじゃ基礎代謝にも満たないんじゃ… 運動もしてるんでしょ？ あと、食事と食事の間の時間が開き過ぎると吸収率が上がるよ 今一度、練り直さないと危険かも… 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 19:56:11.89 yGH38Vj+ ローカーボはカタボや停滞期を誘発して逆効果 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 20:07:32.94 Xw23HbsP >>55 45日で10キロ減りました。月当たり6キロ。ちょっとペースはやいかもね。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 20:18:12.55 azUh5sks 美容体重49キロまであと1.5キロ。どうか！よろしくお願いします！あの素敵なヴァイオリニストみたいになりたいんです！
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