停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
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505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 16:37:02.12 DXqusvFH
>>498
違うよ
ダイエットを長期間続けるほど代謝が低下しやすくなるからチートの頻度を上げるのが効果的なんだよ
ダイエットし始めはスルスル落ちるからチートは必要ない
一月程ダイエットを続けたら徐々にチートを取り入れていくと成功しやすい
最終的には週一回のチートデイがいい
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4692日前に更新/256 KB
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