停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:20:27.01 X0S6hHGl
>>403
日頃しっかり食事制限してる人なら一日だけ食べ放題しても変化無し〜微増で済むと思う。
自分みたいに高カロリー摂らなければなおさら変化はないんじゃないかと。
あわよくば停滞期脱出できるしやってみる価値はあるかも。
食べ放題翌日は２〜３キロ増えて翌々日も体が浮腫んで体重が安定しないから
３日目の体重が増えたか減ったかの目安になると思う。
>>403-405
探したら記録が残ってて自分にドン引き
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