停滞期Part8 ホメオ� ..
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 07:54:42.73 8zHXZMf4
自分ももう3週間停滞
運動もしてるし 摂取カロリーは1日600kcalほど。
チートしてがっつり食べたら 終わるという意見は多いけど 実際効果あった人って
その直後の食事どうしてますか？
チートした後はやはり釣り合い取るのに 食事抜いたり 大幅なカロリー制限する？
それともまたいつものダイエット食に戻す感じ？
チートして 体重減らなかった人の意見もききたい
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4669日前に更新/256 KB
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