停滞期Part8 ホメオ� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 21:02:28.29 eXFC/4LU 余裕綽々2ゲット 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 00:33:40.07 dFo9MOXi >>1乙 ある程度痩せると体重減りにくくなるもんなのかな？ずーっと停滞期かと思ったらちょっと体重減ったり… ちなみに１５８cm／58→47kg 45kgになりたい 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 22:00:47.40 Aa+9KvcU 男33歳168cm、75→66キロを1ヶ月で達成していい気になったら、突如停滞期が来た。 さて、どうしよう……。お盆休み前でラストスパートと思っていたのに。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 23:51:09.72 X78ikDPF 停滞期を少しでも短くする方法とかないんですかね？ ただいま、停滞期真っ只中ですが2週間も経ち流石にくじけそう… 知人からは「摂取カロリーを少し増やして（勿論バランスを考えて）、 運動量も少し増やしたら結構早く抜けるよ」とアドバイス頂きましたが カロリー増やすとどうしてもまた体重すぐ増えちゃうんじゃないかと心配で 何も変えずにいてます…でもお腹空いたなぁ…
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