停滞期Part8 ホメオ� ..
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:17:54.19 g07VEg0D
>>116
極端な話、すぐに痩せたいなら大幅な食事制限しないと無理
でもそんな痩せ方したら痩せた後に維持出来ない
筋肉付けて代謝を上げて太りにくい身体を作る
そして運動してカロリーを消費するしか無いんだよ
でもそこまで太ったんなら食べ過ぎが一番の原因かもね
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