停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:22:22.68 +abyMhYB まじか…ありがとう！ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:08:30.06 QWHtqcBD 例えば３００キロカロリーのサラダと唐揚げは同じ３００キロカロリーか？ 違うだろ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:26:07.72 dq+SS/BK カロリーバカはカロリーだけおとせば何を食ってもいいとか思ってるから笑えるな こういうアホは停滞期とリバウンドに苦しむタイプ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 09:46:13.85 jzCp/AEA 間食でも普通の食事でもカロリーと食事の質（栄養素） 両方が問題ってことだよ。 間食含めて総合的にそのバランスがとれれば問題ない。 というか空腹期間を作らないように 食事回数を多めに採る事自体もダイエットには有効。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 09:57:43.98 s5B1ht4i >>101 大違いだね サラダにはビタミンや食物繊維etc 唐揚げにはタンパク質etc といった具合に、栄養素を補う役割が違う 食物繊維も、タンパク質もとって、他のミネラル栄養素もとって、運動もして トータルでダイエット
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