【800kcal以下】かな� ..
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939:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 09:13:00.38 9V90GvVu 単に痩せる目的のためだけの運動は苦痛だからやってないけど ちょっと遠方までの買い物を自転車で行くようにしてる。 電車賃も浮くし、現地で色々な店を見て回るのも自転車のほうが楽だから一石二鳥。 電車で行って現地で歩いて回るほうがたぶんカロリー消費は多いのだろうけどな。 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 10:19:14.66 FGq4B+OK >>938 このスレで運動してるのが自分だけだと思ってるのが何とも痛々しい 941:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 10:49:01.59 MuK0zLnV 800kcal3日分2400kcalを3～4時間で消費なんてあり得ないと思って 計算してみたら、十分可能な数字だった。 ここの住民がいかに省エネで、エコかということがわかったよｗ 942:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 11:33:41.18 fgjENov+ 消費カロリーは、体重×距離 らしい 体重80kgの人が10km歩けば800kcal消費することになる ということは、体重80kgの人が2400kcalを消費するためには 30kmを歩くなり走る必要があるということ
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