【800kcal以下】かな� ..
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895:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 13:28:06.45 /kZCEQQ5 水で太るkとは基本的にない あるとしたら代謝が悪いとか酷いむくみがあるとか 運動の時にはスポーツドリンクを倍に薄めたもの （糖分塩分が強く感じられて逆の喉が渇くので薄めている）を飲んでるけどな 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 15:29:49.59 sOxbW0EH 基礎代謝等を考慮した上で、一日８００カロリーは実に理想的だと思うけどな まあデスクワーク限定だけども ８００～１０００カロリーなら低燃費だし、バランスも取れるしね 897:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 16:23:25.60 pJi76AEY 俺は毎日１２キロ走るので、その消費カロリーがちょうど８００ｋｃａｌ。 引きこもりとかでないと、８００ｋｃａｌしか摂取しない生活は無理。 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 17:03:12.56 sOxbW0EH >>897 いやだからアンタみたいに毎日１０キロ以上も走る変態は稀だからｗ 普通の生活なら８００前後が理想的だって言ってんの
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