【800kcal以下】かな� ..
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861:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 13:10:55.99 waQcpKFY 枝豆のスープ150kcal位 ミルクティー2杯120kcal位 おせんべい一枚80kcal位 ベビーチーズ一個48kcal位 ヨーグルト100g50kcal位 夜はヨーグルトだけの予定。 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 13:38:08.37 gtVam70x >>861 バランス悪い 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 13:49:23.48 2DQCUUSt >>860 朝食べて夜減らせよ 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 13:55:11.40 prUHB32V …位 が笑える 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 15:55:17.09 V76QVpWw 夜、空腹感があっても寝られる人は太らないし ダイエットも成功する 空腹感が不快に思ううちは絶対にダイエットは成功しない 腹八分目って昔から言うでしょ 生活の知恵は実は科学的根拠があるんじゃないのかな 空腹感を悪にするから肥満になる 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 17:21:01.28 LW3R5Erv 空腹状態で寝れる人は、早寝早起き型の人が多く、 朝起きてから元気がよく活発に動くので 生活のリズムが規則正しく 基本レベルで太りにくい。 満腹状態で無いと寝れない人は、夜更かし型が多く、 朝の目覚めが悪く不機嫌で不活発なので 生活のリズムが乱れやすく 基本レベルで太りやすい。
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