【800kcal以下】かな� ..
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:54:40.04 x/kICEHq
昨日ちょっと食べ過ぎたので胃腸の調子が悪くなった…
内容
朝無し
昼 ご飯１膳
味噌汁２杯
夜 キャベツ炒め
ミックスナッツ少々、ご飯少々
総カロリー的には１０００以下だが、かなり食べ過ぎだったようだ
今日は通常に戻したら快調だ
朝無し
昼 おにぎり１個
夜 白菜炒め少々、ご飯少々、味噌汁少々
総カロリーは約５００ってとこかな
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