【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9
at SHAPEUP
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 21:29:03.06 0urSxwX4
>>798
まずは自分の食欲管理に役立つ
1200Kcalの基礎代謝以下でいかに食欲を抑えるか
もちろん、反動でドカ食いする確率は高い
リバウンドってこと
1月で4キロ落としても3日で元に戻る
その経験こそ、次のダイエット方法取り組みへの成長
自分の体のメカニズムを理解できる
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