【800kcal以下】かな� ..
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763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 22:08:50.26 1hgwZ82r ダイエッターの悪い癖として、常に食べるものや時間帯を気にすることがある だから食べることを忘れるくらいになれ！いいか！ 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 22:10:57.90 dfe6GM32 >>762 なにが駄目なの？ スポーツみたいにダイエットしてもリバウンドするだけ なぜこんなことが言えるかって？ それは過去は110キロあって90キロまで1年で落としたから リバウンド無しで そういう経緯があるから言えるんだよ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 22:16:34.21 Y8fpoT8k >>764 110から90？？ 1年経ってもピザのままじゃん。。。 90なんてエリートクラスのピザじゃん。。。。(合掌) このスレ、腐ってる… くそデブの拠り所か？？ 泣きたい。。。 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 22:19:22.51 3znoLQry ９０とか人生終わってるな せいぜい頑張れよデブ 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 22:21:43.23 dfe6GM32 昼食の盛りそばは、もちろん外食で職場環境でほとんどそうなる 塩分さえ気を使えば、十分にエネルギー源を確保できる 夜は自宅、鶏肉はもちろん皮をはがした胸肉かささみ 平均200グラムは体が欲する、少な目のときは卵も食べる パスタは好きで100グラムは食べる、オリーブオイルが肌にも良い もちろんニンニクと鷹の爪のペペロンチーノ 血圧気になるから塩味はつけないで気分で後がけする 夜抜くより朝抜くほうが生活スタイルに合うから 朝は牛乳と野菜ジュースのみにしている
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