【800kcal以下】かな� ..
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:20:03.26 1EEl17kX
>>753です。
みなさん色々ありがとうございます。
最初のスレは読みましたよ。
私の場合は週に1回はカロリー取ってるから週6の800kalだから、いいかなと思ってました(ｰｰ;)すみません。
運動は通勤1時間を行き帰り歩き、8時間勤務中は立ちっぱなしを週5。
自宅ではエクササイズDVD2枚を週5に半身浴毎日くらいです。
生理前～中が特に体調不良がやばくて(｡-_-｡)
300kalとかすごいですね。
気合い入れてがんばります！
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