【800kcal以下】かな� ..
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755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:00:56.77 1hgwZ82r >>753 完全に甘え 俺なんか３００以下の日もあるしな ８００も食べてフラつくとか欠陥人間だぞ 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:10:29.20 Nh2C4WwY >>753 >>1読んだよね？ ４)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:23:51.71 7PRAcqjG >>756 読んでねーけど？ お前、ピザ？ 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:32:38.97 Nh2C4WwY >>757 おまえにレスしたんじゃないよ。ちゃんと読め 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:34:04.40 Nz1zjrpy >>1、始めて見たわ。 つーか、3～7日カロリー抑えたって、痩せねーし、すぐリバウンドするだろww 笑えたわw 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 21:20:03.26 1EEl17kX >>753です。 みなさん色々ありがとうございます。 最初のスレは読みましたよ。 私の場合は週に1回はカロリー取ってるから週6の800kalだから、いいかなと思ってました(ｰｰ;)すみません。 運動は通勤1時間を行き帰り歩き、8時間勤務中は立ちっぱなしを週5。 自宅ではエクササイズDVD2枚を週5に半身浴毎日くらいです。 生理前～中が特に体調不良がやばくて(｡-_-｡) 300kalとかすごいですね。 気合い入れてがんばります！
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