【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:12:20.63 EbkfqHkG 高脂肪食を食べ続けるだけで脂肪がつく http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10533125183.html 高脂肪食とインスリン抵抗性 http://www.nutritio.net/kiban2/ronbun/kasaoka02.htm 体重は減っても、体脂肪率は上がるんだよ。 おまけに将来、うっかり大食いしたら簡単に 糖尿病のコースへ乗る体質になる危険もある。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:14:00.82 Nh2C4WwY >>749 １５００ｋｃａｌ摂取−運動で７００ｋｃａｌ＝８００ｋｃａｌな 俺もそう思うが、ここではスレ違いだ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:14:13.62 7PRAcqjG このスレの住人は運動しない事を前提にモノを考えるから、いつまで経ってもダイエットに成功せずリバウンドを繰り返す…いいかげん諦めて運動始めた方が痩せる近道だよ？ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:14:50.57 1EEl17kX 甘え、気合いが足りないかもしれませんが、800kal以下(週に一回はカロリーを1200以下を気にしつつも、普段取れない栄養素を食べに外食してます。 にして一ヶ月ほど経ちます。 常に元気とゆうか、パワーがでずボーっとしがち(ｰｰ;) サプリは飲んでます。 みなさんは平気ですか？ 慣れるものなんでしょうか？
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