【800kcal以下】かな� ..
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746:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 17:38:45.93 1hgwZ82r 朝 アーモンド３粒 昼 クルミ３粒 夜 アボカド一個 これで余裕だろ 甘えるなよ 747:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 17:43:08.30 EbkfqHkG せっせとアブラだけは溜め込んでるんだな。 体重は減っても、体脂肪““率””は変わらないか増加して ますます、ぷよぷよ、ぶよぶよ、だる～～～ん 748:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 18:27:53.28 MsyahTyZ >>746 サラダ油でも飲んでろ 749:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:06:23.27 SHo4R4lH >>742 同じ800kcalでも、 (摂取カロリー) － (運動で消費したカロリー) = 800kcal こっちの方がリバウンドしない痩せ方するぞ。個人的には1500kcal位の方が健康的だと思うがな… 750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:12:20.63 EbkfqHkG 高脂肪食を食べ続けるだけで脂肪がつく http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10533125183.html 高脂肪食とインスリン抵抗性 http://www.nutritio.net/kiban2/ronbun/kasaoka02.htm 体重は減っても、体脂肪率は上がるんだよ。 おまけに将来、うっかり大食いしたら簡単に 糖尿病のコースへ乗る体質になる危険もある。
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