【800kcal以下】かな� ..
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741:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 06:44:44.45 Kj0kF0FQ そうなんですか？ アドバイスありがとうございます！ ジョギングは運動に入れてなかったので、ジョグやってみようと思います。 742:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 11:31:05.31 Nh2C4WwY ８００ｋｃａｌで走るのは危険だろ。 それに、走ったとしたら、猛烈な食欲になり、８００ｋｃａｌを維持するのは難しい。 体重６０ｋｇとして、 月２００ｋｍ＝一日４００ｋｃａｌの消費 月３００ｋｍ＝一日６００ｋｃａｌの消費 摂取した８００ｋｃａｌの大半をジョギングで消費してしまうことになる。 これはいくらなんでも成り立たないだろ。 743:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 11:43:27.79 45I1hgFD 昼飯をしっかり食べて夜抜けばおｋ 744:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 11:44:14.92 45I1hgFD >>439 結婚してください 745:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 13:37:10.21 aINP8l72 昨日ほとんど食べてないのに体重が600gも増加 やる気なくすなぁ…
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