【800kcal以下】かな� ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 21:11:58.85 m/5kjJcm 今晩の夕飯は、玉ねぎのモロヘイヤのサラダ、アスパラの豚バラ肉巻3本、キムチ、明太子の和風パスタ。 食べ過ぎか？ だれかカロリー計算、よろ。 731:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 21:28:59.30 e3BMDZl3 ざっくりと計算 サラダ：100 豚巻き肉：300 キムチ：100 パスタ：800 合計：1300 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 01:14:51.23 KJZY59x8 >>729 >>718じゃないけど、 たとえ>>718が「そんなに食うからデブなんだ」と 思ったことをその女性が悟ったとしても そこはにらむのではなく「痩せなきゃ恥ずかしいなあ」 と思うべきだと思うよ 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 01:22:52.42 rmK++PXq 朝にガムひと粒、昼に野菜ジュース、夜にバニラアイス三分の一←を５日間で大分体重おちた(^O^) 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 05:24:13.88 hzus+nQr >>733 摂取たんぱく質が足りてないよ 脂肪と一緒に筋肉も無くなってるよ (^O^)
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