【800kcal以下】かな� ..
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709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 19:49:48.28 6Jy3z0Dn 毎日８００で日曜だけ３５００までOKにしてる。 毎日１２００よりメリハリあって続くよ。 日曜になれば好きな物食べれるってのが励みになる。 友達のお誘いにも気軽に応じられるし。 ちなみにステーキとワインが好きなので３５００なんてすぐだよ。 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 19:50:02.88 u9J6GFSO >>694 今一週間目 体重は落ちてるけど見た目に変化はないな 300は慣れるといけるぞ こんにゃくとかところてんとか腹さえふくれるもん食べれば 後は運動 711:709 11/11/05 19:54:18.96 6Jy3z0Dn 訂正。 以前はカロリー計算してたけど、友達の前とかで計算出来ないし、飲み屋のメニューってカロリー書いてないので 現在は日曜日はカロリー無制限デーになってます。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 19:54:24.73 U3jfiaze >>709 あはw 早く普通の体型になれたらいいですね？ 3500とかも、凄いと思います。 なんの為の800とか？？
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