【800kcal以下】かな� ..
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661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 10:12:31.10 un3OlHpr >>660 おｋ。なんか愚痴っぽくてすまんかった。こちとら仕事に支障が出ない程度のカロリーで 何とか頑張ってるから、ついカリカリしてしまった。運動なんか、時間があればこっちもやりたいんだよ！って気持ちが爆発して 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 14:30:08.00 uFxUPXIS 仕事をしてると運動する気力も時間もないからな 自分は動き回る仕事だからそれだけでヘロヘロになって帰ったら寝るだけだ 運動は休みの日を利用して軽くやるといいよ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 18:40:08.60 LW1cY5kk >>660 俺は朝7:05に家でて、帰宅は22～23時だが、平日3日は24時から1時間走ってるよ？ ヤルか、やらないかは、その人次第だろ。ゆとりめ。 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 19:00:59.86 Nl6qrXEc 仕事内容も家庭環境も人それぞれなんだから自分なりにできる事やればいい 朝VAAMゼリー１３kcal 夜ニラのおひたしと春雨わかめスープ 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め
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