【800kcal以下】かな� ..
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648:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 15:39:24.11 4jdkj21i 私もすごく体がだるくて動かない まあでも甘えなのかな 649:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 15:55:34.37 vD/yBnIa >>644 別にみんな好きにやればいいんだけどさぁ。何だか効率悪い気がして。 私もカロリー制限しまくってフラフラした経験あるけど計算めんどいし 置き換え2食だったら計算一食でいいし。 まー、でもご飯100g168kcal×3と味噌汁とカロリー低いおかずなら 一日800でも行けるよね。米好きなら尚更。置き換えより腹持ちいいし。 それで栄養賄えるかは別としてね。 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 16:58:11.33 8jNo5yqg １回でガツンと食いたいヤツもいるんだろ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 17:00:54.68 LOISNQOu >>649 普通に食ったら800kcalなんて簡単にとれちゃうんだよな 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 20:20:57.94 vD/yBnIa ダイエットしてなかった時は3000kcalとか余裕で摂ってたんじゃない かと思うｗｗそれ以上かも。5000とか？？ｗｗ 現在は朝食普通、昼夜は酵素ドリンクで一日800～1000kcalかな。 確かに固形物食べたい人にはこの方法無理だよね。 これ以上はスレチなんで失礼しました～。
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