【800kcal以下】かな� ..
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631:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 16:24:04.90 mAdVLQnU ↑わかります！私も何かフラフラする時あります(ｰｰ;) なるべく、お肉、野菜、刺身、炭水化物、たんぱく質を800kal以下 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 16:26:31.79 mAdVLQnU すいません...ミスりました。 私はこれら五種を日替わりで800kal以下にしたら、だいぶよくなりました。 けど、kal考えると、食べる量が減りますけどね(^_^;) 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 17:25:50.91 /mMgoS80 >>630 1ヶ月実践して何キロから何キロになったの？ 634:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 17:46:28.34 AL5vz6ih >>630 僕もそれあるけど、 貧血の立ちくらみだと眼が見えなくなるよね。 食事抜きでフラつくときには眼はバッチリ見えてるから、 貧血とは違うと思うな、 635:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 19:00:20.24 mAdVLQnU みなさん、フラつき対策どうしてますか？ 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 19:08:54.25 tomrYyVS 気休めかもしれないけどサプリでマルチビタミン摂ってる あと、朝一はチョコひとかけ食べて血糖値あげてます
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