【800kcal以下】かな� ..
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615:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 18:32:06.03 LvUdKYjW 俺も週一でチートデイ設けてる。 今日がまさにその日でテンダーロインステーキやら特濃ソフトクリームやらカリスマパティシエのレアチーズケーキやらを 食欲のおもむくままにむさぼり尽くしているｗ もちろん明日からはまた少食に戻すけどね。 このやり方で１６５ｃｍ・５２ｋｇをずっと維持できてるよ。 チートデイ設けないと一生おいしいものをガッツリ食べることができないし、精神衛生上よくないと思うし、何より続かないよ。 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 22:37:33.97 ILE7GD1z >>613 614ですが補足です 食べ過ぎとは言え、気をつけながらだったので １日1800kcalは越えてないと思います 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 03:46:10.39 USumsqJZ チートとは言え理性は必要なのかぁ 爆笑問題の太田が言ってたけど、食に全く興味が無いから口に食べ物を入れるのが面倒なんだって けれど体から排泄（意見を言う作業も含まれるらしい）には異常に執着するんだって。 摂取に興味ある自分は一生ダイエットだな
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