【800kcal以下】かな� ..
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555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 18:56:18.52 z2DkUEHC 朝 キュウリの漬物が入ったおにぎり一個 昼 無し 夜 白滝のみの煮物 小松菜のおひたし 以上！ 今から長風呂で汗絞ります！ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 18:56:33.76 q9Dq1hro みんな元気はどう？ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 23:12:19.36 xIOZDuux 過去に拒食やってるから、500カロリー以下の方が ちょっと心配です。 思考はおかしくなるし髪は抜けるしで散々で体重増やすの 大変だったから、もし500でいくなら短期にして栄養を気にした方がいいかも。 栄養不足は半年後にくるから。 これから寒くなるから風邪ひきやすくなったりならないように 気をつけてください。 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 23:15:20.60 ry2KQ0rD >>557 ここ、>>1にあるように、３日や１週間限定スレだからね。 長期間やるものではない。 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 02:58:44.12 VnYQFwA1 昨日の一日の食事はロッテコアラのマーチ270Kcalと木綿豆腐一丁216kcal。合計486kcal。ちょっと食べ過ぎた。 一応ぎりぎりで500kcal未満に抑えたけど、お菓子を我慢できずに久しぶりに食べてしまった。 でもあまりおいしく感じなかった。ちなみに体重の増加が停滞期中である。 土曜日まで痩せなかったら日曜日にチートする予定。
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