【800kcal以下】かな� ..
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422:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 11:57:16.82 lRa84L8C ここ1ヶ月平均700カロリー以下で過ごして、4,5kg痩せました。 でも10日間停滞中で、今日1500カロリーも摂っちゃってプラス1Kgに。 絶食してればまた減っていきますよね。 お通じは薬だけど、毎日出てます。 過激スレに移動した方が良い？ 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 12:56:14.14 8to/APqT >>419 俺も野菜で量増やすとかしないで普通の食事を 量だけがっつり減らすとウンコ殆どでなくなるよ。 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 17:50:25.75 wV2PE5J7 >>408 ファミマで低カロリー菓子パンでたことあるよ 今も出してるかは不明 クリームパンとかチョコパンとかあった気がす 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 17:54:59.05 Ag+xL8ZS 一日４００キロカロリーにしたら一週間で１０キロやせた 仕事中くらくらしたが 426:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:12:28.16 uGYyam0E 仕事で時間が不規則な姉貴が夜中にチーズケーキ食べたり 変な時間にコンビニ弁当食べたりしてるけど みんなが心配する程ガリガリなんだけど 見てると少量しか食べてなくて多分１日トータル1000kcal以下 体力仕事でも無いし、結局カロリー制限が一番痩せるんだなぁと思った
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4264日前に更新/242 KB
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