【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 06:15:55.20 TZZ9jDdq ちょっと前のレスではスナック菓子食べてた人もいたね 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 17:56:33.67 STsSE/fL 菓子パンはヤバイ それなら普通に米とれよ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 19:05:03.44 erSF2B/A 朝：野菜スープ 少量 50kcal? 納豆：120kcal 仕事中に野菜ジュース 50kcal 昼：オニギリ 100kcal 夜：バナナ1本 80kcal といった生活を一ヶ月続けてる。 95kg〜83kgまで一ヶ月で落とした。さすがに体重減らなくなって来た。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 19:54:10.49 bqcu3M0r たまには菓子パンも食べたくなるよな 野菜たくさん採ったりすればたまにはイイんじゃないかな 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 23:14:25.72 ufnuEort >>403 逆に菓子パン食ったあとは野菜すら減らして つじつま合わせる方が楽な気がする。 運動好きな人なら運動増やせば良いんだろうけど。
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