【800kcal以下】かな� ..
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398:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 22:37:21.70 PBODY2W3 今日からとりあえず３日間やってみます。 朝 置き換えドリンク170kcal 昼 カレーパン320kcal 間食 かぼちゃサラダ100kcal 夜 ゆで卵 80kcal 399:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 00:55:38.22 6Zq+Grbk わざわざ書いたってことは突っ込みありだと思って書く。 3日ならカレーパンいらなくないか？ 太るためのものにしか見えない。 400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 06:15:55.20 TZZ9jDdq ちょっと前のレスではスナック菓子食べてた人もいたね 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 17:56:33.67 STsSE/fL 菓子パンはヤバイ それなら普通に米とれよ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 19:05:03.44 erSF2B/A 朝：野菜スープ 少量 50kcal? 納豆：120kcal 仕事中に野菜ジュース 50kcal 昼：オニギリ 100kcal 夜：バナナ1本 80kcal といった生活を一ヶ月続けてる。 95kg～83kgまで一ヶ月で落とした。さすがに体重減らなくなって来た。
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