【800kcal以下】かな� ..
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 23:36:09.16 xvYwbd8X 16日間で5kg減った。 ここ一週間500kcal前後で抑えてるのに、減らなくなってしまった。 停滞期は10日目辺りで迎え済み。 このままカロリー抑えてたらまた減るかな。 これは過激スレに移動した方が良いですかね。 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 23:49:21.90 QGBLLlXg 過激スレは断食原理主義者に支配されてる 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 01:44:39.08 4oArUR32 再生回数１５０万突破！！！ http://www.youtube.com/watch?v=phl8IUp7vuI&feature=related 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 12:26:56.58 ILj8Rqhy >>383 そこまでカロリー抑えてれば間違いなく減るから安心しとけ。 水分量とかその辺で上下してるだけ。 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 18:54:53.98 AG9bUtZz 五日で停滞期抜けた。 あれから我が家は私用のおでんが常に あるけど、ダイコン、こんにゃく 厚揚げで満腹食べても170カロリーは 最強。厚揚げを玉子に変えたり 肉極少のロールキャベツにしたりで 三品にごはん半膳足しても一食300カロリーを越えないようにしてる。 嫁がみるみる痩せて来た私を応援して くれてるぶん夕食くらいは一緒に食べ たいからありがたい。写真は四キロ 落ちてからつけ始めた記録アプリ。 http://beebee2see.appspot.com/i/azuYksDkBAw.jpg
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