【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9
at SHAPEUP
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:43:16.46 k+zmwEws
>>362
適度でいいから運動して筋肉をつけないと
そうなるよ。基礎代謝は筋肉がいちばん
使うから筋肉量が少ないのがリバウンドの
原因。筋肉量が増えれば基礎代謝が増え
食べられる量が増えてリバウンドしにくく
なるよ。
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