【800kcal以下】かな� ..
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361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 04:32:28.58 eOOYZJcR 717 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG >>714 レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ～ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 07:34:12.94 HB1rCVMd ねえ、ここまでカロリー落とすと、体がこの少ないｴﾈﾙｷﾞｰに耐えられるようになって 少し食べ過ぎただけでもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするようになった。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 08:08:42.26 8+pvg+aQ ６年以上続けてるけど１、２日食べ過ぎても、その後また少食に戻せば 全くリバウンドしない 164cm49㎏は28歳から35歳の今までほとんど変わってない 普段は野菜と肉中心に800kcal前後、旅行に行ったり飲み会の日は2000kcal程度食べる ただ、大食いする日も炭水化物は極力食べない 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 08:19:24.06 bnCS9LZp >>363 炭水化物を抜き続けるとアルツハイマーになる危険性が極めて高くから注意した方が良い 切れやすくなったりするのも炭水化物不足から来るので糖尿病以外ならやるべき事では無い
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