【800kcal以下】かな� ..
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:57:07.84 mPKWSlwD
>>356
自分の希望体重の基礎代謝で抑えていけば
いいから、それほど難しくないよ。
運動はダイエット時しか出来ないような
特別なものはリバウンドの原因になるから
習慣として続けられる程度にしておいた
ほうがいいかも。
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