【800kcal以下】かな� ..
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35:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 19:08:25.03 IWMuaf0o 朝 無し 昼 ツナマヨ 苺セーキ バニラアイス果物添え ももりんごジュース 紅茶 ウーロン茶 プリッツ3本 夜 無し 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 20:21:40.65 mFmgXmUc 朝 豆乳105 昼 おにぎり175 ロールケーキ95 夜 こんにゃくそうめん30 ツナ入り卵焼き155 おやつ アイス80 計640 37:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 21:17:26.01 3CXn/jGk 朝 ご飯軽く一杯 卵1.5個 マヨネーズ ベーコン一枚 昼 コンビニおにぎり一個 夜 煮物 ご飯軽く一杯 里芋(小）6個 飲み物ウーロン茶 38:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 21:18:53.27 3CXn/jGk ↑ 500㌍くらいだろうか。 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 21:37:48.42 5iBqQLzy >>28 いえてる BBQやしゃぶしゃぶ食べ放題行っても で苦しくなるほど食べるよりも ケーキや菓子パンカショったときのほうが 体重が増えて戻らない
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