【800kcal以下】かな� ..
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 03:04:48.12 Navf2pkA 朝ご飯のヨーグルトの時間だぞ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 03:14:34.25 7nDm0Jvc >>290 熱中症だとおもうｗ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 06:56:44.85 zyqnltt/ 朝 無し 昼 置き換え 夜 置き換え＋ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 07:08:13.36 BTI7+HdH この板でカロリーメイトをの名前を出すとは勇気あるなｗ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 08:31:45.40 3LCqp+AI え なんで？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 08:32:55.94 jALExIo/ >>245です。 取り敢えず目標達成。今日からまた王道。 昨日 朝：鳥ささみ(120)・ゆで卵白身(60)・ミニトマト(10) 昼：鳥ささみ(120) 夜：鳥ささみ(120)・ゆで卵白身(60)・茹おくら(10) 2キロ増えたら少食。戻ったら王道の繰り返し。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 09:01:39.79 om+WLzOn >>304 水分はちゃんと摂ってるんだけど少食ダイエットし始めてからしびれがとれないんだよね ちゃんと食えってことなのかな
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