【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9
at SHAPEUP
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 07:06:57.93 T7ST7I5a
>>200です。
朝、ヨーグルトかご飯ちょっと
昼、ヨーグルトとところてんなど低カロ食物
夜、食べないかヨーグルト
人とご飯食べるときは食べてたけど、基本的に上記の内容でやっていたら一週間で２.５kg減。
今朝、久しぶりにパスタ食べたら気持ち悪くなったｗ
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