【800kcal以下】かな� ..

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251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 09:45:41.41 Vi1gmAuo ゲストハウスのバイトがきつかっただけでは？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 12:47:45.44 4jCbu858 歳も歳なので痩せてもシワ出来るのが 嫌で筋トレ増やしたので今日のお昼は ウイダーインビタミンにサバの水煮缶を 足して計420カロリー。 すげぇうまいしDHAも豊富、塩分は サウナと運動で飛ばすとして、これは お気に入りになりそう。 ツナ缶よりカロリーは多いけれど 栄養があるからよしとする。 いや、マジでうまかった。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 13:16:16.39 Vi1gmAuo サバの水煮缶を満喫できるなんて、ある意味偉いな 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:07:41.56 1eweXT1N これからもレポよろしく。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:54:27.96 uWGIQ2mc 会うまでに痩せるんだー 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 16:04:22.26 x8I3lHUt >>251 大したことない1日12室のベッドメイキングが3時間ぐらい 朝食夕食の後片付けが1日2時間ぐらい あとは街歩きしたり、ビーチで泳いだり、楽しかった 宿泊代ただ、３食まかないごはんつきで1日5000円のバイトはよかった 痩せたし！

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