【800kcal以下】かな� ..
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247:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 19:22:37.95 5O1yxqGv 八日ぶりにすき焼きとごはん軽く一膳。 アスバラサラダ少々。 一応ナイシトール六錠飲んで近所の スパ銭のサウナに行ってこよう。 久しぶりの通常食は噛むのにつかれたw 248:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 01:19:27.65 LtbHkcZ/ ソイジョイやカロリーメイトは むしろ生まれつき少食で太れない人が食べて 健康に太るためのもんだけどね 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 04:07:16.43 tRgUmyRI 朝バナナ一本 昼水ようかん一個 夜玉子かけご飯、納豆 カロリーはわからん 250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 06:50:25.20 x8I3lHUt 夏休みに沖縄のゲストハウスにアルバイトに行って20日滞在したら、20日で4㎏痩せたｗ 沖縄の食事は痩せる効果があるらしいよ 毎日住み込みの家で食べさせてくれた食事はこんな感じ 朝 昆布と油揚げの炒めもの、もずくかけご飯、とろろ昆布の味噌汁 昼 ティビチそば（豚足、ねぎ、紅生姜、木灰そば） 夜 青菜ラフテー（豚肉煮込み）、ゴーヤチャンプル、島豆腐、発泡酒 カロリーは800kcal以上ありそうだけど、痩せる食品が多い
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