【800kcal以下】かな� ..
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239:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 13:58:34.67 WF1+bOar コンニャク畑マンゴー味･･･ いやらしい名前だなｗ 240:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 15:02:14.93 k5Sq0wx8 ぷるぷるっとアロエジュレが効く 241:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 22:52:21.32 ZxzYQXBw >>232 ヤクルトの青汁のめぐみを朝と夜の2回飲んだら、朝に毎日 お通じあるよ。たくさん食べてないから量は少ないけど毎朝快調です。 だまされたと思って1度試してみて！ ヨーグルトとか色々試したけどこれが1番だったよ。 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 23:07:19.75 egDt9NIp >>236 ありがとう！今日ダノンビオのフルーツ入り食べて 炭酸水飲んだら出たよすぐ効いてびっくりした 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 05:16:22.65 LDBbj975 久しぶりに食事報告 朝 ヨーグルト70、葡萄50 昼 タニタ食堂レシピの鷄料理300 温野菜80 夜 ごぼう＆こんにゃくの煮物50、トマトとアボカドのサラダ150、納豆80 計780kcal タニタ食堂の本を買った日に金スマでレシピ公開しててお茶吹いた
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