【800kcal以下】かな� ..
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 16:31:37.12 2qsUEIoq >>227 食べてないよ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 17:49:33.88 6M6UPV0a >>224 体に必要な栄養が採れていれば量が少なくても無駄に食欲がわかない…と言うヤツかもですね 量食べたい自分には裏山 とりあえず体調気をつけてね 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 21:14:56.49 Q3fuOzxg >>229 ありがとう。タンパク質はとりあえず ウイダーインゼリーだけじゃ足りない らしいからノンオイルのツナ缶買って 来てウイダーインゼリーで夕食終わり。 今朝のワンタンスープもそうだったけど やたら活力がみなぎるw とりあえず死ぬ事はなさそうだし 筋肉落ちてシワシワになるのも嫌なので 軽い筋トレだけでいってみようと思う。 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 22:40:43.66 LgbPnV35 たんぱく質は、男なら一日７０ｇ必要だぞ。 ツナ缶じゃ足りんだろ。 プロテインをお勧めする。 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 23:25:29.98 gmH39Rsm みんな少食で便秘にならない？
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