【800kcal以下】かな� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
199:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 21:03:33.06 k4WoX7Mc お久しぶり。65kg 20%でヘルシアの人です。 朝：納豆ご飯 サラダ ヘルシア 黒烏龍茶 昼：ご飯 チキンカツ ゆで野菜 お～いお茶濃い味＆サントリー ウーロン茶１リットルずつ 夜：コカコーラゼロ 52.2kg 9.7%：-0.1kg -1.1% 再び１桁いけました！ ご飯(白米)は多めに食べて良い。 夕食は抜くか18時までに済ますこと。 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 21:26:00.22 nOd4pArX 朝、サンマの塩焼き・お椀半分のご飯 昼、ミニとろろそば・ヨーグルト 夜、まぐろのたたきちょっと 今日からがんばります。 いきなり減らすのは難しかったので、中食くらい。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 02:33:50.83 7JkYdd7z >>199 お茶類で胃は荒れませんか？ 自分、サントリーの普通の烏龍茶飲んでも胃がキューってなっちゃう… 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 01:01:53.43 xgAw0dSq >>201 ３リットル一気飲みとかしなきゃ大丈夫
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4266日前に更新/242 KB
担当:undef