【800kcal以下】かな� ..
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 12:51:03.42 b7d5mFei 朝 焼ちくわ1本 野菜ジュース150ml 昼 じゃがりこ5本 夜 冷麺 たぶん800calくらい 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 17:09:48.64 uXlX81DI 朝 ヨーグルト63、クリームチーズ53 昼 クリームチーズ53 169kcal 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 21:46:05.08 HxP/5Au0 >>158 BMI17以下スレにもマルチ 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 22:45:34.92 rHGdjuPg 朝 豆乳50 昼 スープdeおこげ＠わかめ増量100 ゆで卵70 おやつ レッドブル85 ビスコ20 夜 しょうが焼き弁当おかずのみ280 おやつ アイス160 計765 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 02:52:05.74 e49jvGAi 朝 低脂肪乳でコーンフレーク180 昼 アイス２個350 夜 納豆と山芋のマグロ手巻き260 アイスとか色々やってもうた… コンビニ行くの辞めます 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 13:13:35.39 aZObsLgj ほんとコンビニに寄る習慣をやめることは大切。 菓子パンとかちょっとした生菓子とか、誘惑が多すぎ。
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