【800kcal以下】かな� ..
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 07:03:21.60 MjsgATae 最近食べ過ぎだ。 今日も朝からバター入りバターロール２個 320kcal食べてしまった。 これからの決意表明。 昼 ウイダーと納豆巻き 夜 サラダ 頑張る 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 12:49:15.15 2pKL68sw パターロール たった2個で320って、なんか損した気分だよね。 あまり腹持ちもよくないのにカロリーだけ高い。 それを考え始めると、何も食べれなくなるという・・・悪循環 いったい何食べればいいのかと 考えるだけでもストレス 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 13:20:06.74 z7P7LaTQ >>144、145 えええ、そんなにあるの？絶対食べない。 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 18:24:02.32 MjsgATae >>146 コンビニに売ってたバター入りのバターロールだからカロリー高かっただけかも。 普通のバターロールはわからない。 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 20:35:20.30 PoKu2g3a >>145 皮なしの鳥むね肉100gのカロリーは 121kcal 腹もちもいい。調理は蒸し鶏で楽チン。 手を抜かずにちゃんと料理すれば？
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