【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

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11/08/08 21:00:12.62 Pjml3JQ+
前回>>28

【性別】男
【年齢】32
【身長】158cm
【体重】朝76.9kg(前回比-0.3kg)　夜76.5kg(前回比-1.0kg)
【開始日】2011/06/01(スタートは夜81.0kg　これまでのマックスは2011年3月頃の83.0kg)
【食事】朝・カロリーメイト1本（100kcal)・コーヒー
　　　　昼・多忙の為食べず。
　　　　間食・饅頭１つ
　　　　夜・キーマカレー・たらこスパゲッティー・ミートソーススパゲッティー（全て小盛）・コンソメスープ
　　　　随時水分（朝のコーヒー以外砂糖無し）
【目標】第一目標75.0kg(達成出来たら次のハードル作る）

はっきり言うとこれは相当悪い減り方で現在フラフラしてます。
明日は3食食べないと。

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