【痩せた?】今日の体� ..
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583: 忍法帖【Lv=4,xxxP】 11/10/05 06:01:24.98 p6A0Zn6t 【性別】男 【年齢】40 【身長】173cm 【体重】75.0→75.2kg 【開始】2011/10/03 75.0kg 【目標】2011/12/31 72.0kg 前日摂取：1480kcal 前日運動：ラン11.0km/h 30分、Pクランチ15*2、足上腹筋20*3、Pアップ30*2 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 09:27:54.82 biRR87t9 >>582 性別】女 【年齢】20歳 【身長】160 【体重】51.0（-0.6kg） 【BMI】20.1 【体脂肪】25.5 【目標】46 【開始】8月後半 58kg よしよし 585:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 14:26:46.25 5a6tlEOq >>576 【性別】女 【身長】155cm 【年齢】33 【体重】47.7kg(＋－0) 【BMI】20 【目標】45kg 朝：ご飯・納豆・温泉玉子・白菜漬物 昼：ご飯・ミートボール・白菜漬物 風邪引いてダルいんで夜は食べないかもしれない 586:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 07:47:01.34 kAZPK0RG >>584 【性別】女 【年齢】20歳 【身長】160 【体重】50.6（-0.4kg） 【BMI】19.77 【体脂肪】26.40 【目標】46 【開始】8月後半 58kg 体脂肪が…
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