【痩せた?】今日の体� ..
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558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 02:31:38.21 l1RbbQ4G >>554 【性別】女 【年齢】20 【身長】160cm 【体重】57.1kg(+0.7kg) 【体脂肪】32％ 【開始】2011/08/23 58.6kg 【目標】今年中に52kg 25％ あと２ヶ月、気合い入れ直す。 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 11:21:16.44 9kS701kQ >>555 【性別】男 【年齢】40 【身長】173cm 【体重】75.8→75.4kg 【開始】2011/08/09 86.6kg 【目標】2011/12/01 75.0kg 前日摂取：1406kcal 前日運動：ラン11.0km/h 30分、Pクランチ15*2、足上腹筋20*3、Pアップ30*2 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 15:00:09.08 N4gspRst >>555 【性別】男 【年齢】40 【身長】173cm 【体重】75.8→75.4kg 【開始】2011/08/09 86.6kg 【目標】2011/12/01 75.0kg 前日摂取：1406kcal 前日運動：ラン11.0km/h 30分、Pクランチ15*2、足上腹筋20*3、Pアップ30*2 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 20:05:35.00 1rTWdcb7 【性別】男 【年齢】28 【身長】172cm 【体重】41.5kg 【目標】俺は死ぬのだろうか
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