【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

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11/09/24 06:06:08.73 7Fk9wneS
さて、おはようございます。
前回>>497
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】81.6㎏(前週比+0.2㎏)
【目標】取りあえず、84㎏以下で～。
【食事】
朝：生野菜サラダ、ヨーグルト、バナナ
昼：キャベツ、冷奴、コロッケ、味噌汁、ごはん
夜：寄せ鍋
【運動】なし

先週末にて祭りがひとつ終わりましたが、終了時すぐは3㎏増えてましたが戻りました。
時間の取れる日にはウォーキングを続けていますので今はそれが一番の頼りかなw

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